Cunnooyinka Vegan Lasagna

Sidii loo yiqiin vegan lasagna? Halkan waxaa ku yaal cuntooyin badan oo aan caan ahayn oo aan la cunin, taas oo mid kasta oo ka mid ah taas oo dhadhan fiican leh iyo 100% kolestarool-la'aan! Haddii aadan hubin waxa la yiraahdo vegan, waxaad u baahan doontaa inaad ka fiirsato qeexitaanka fudud ee noocan ah ee vegan halkan , iyo haddii aad raadinayso cuntooyin dalagyo badan, waxaad ka heli doontaa cuntooyin fara badan oo vegan halkan.

• 01 of 06

  Vegan Tofu Lasagna leh Spinach

  Layered leh tofu cufan iyo isbinaajiyo badan, dhadhamin for a vegan, lafilan tofu lasagna waa macaan iyo dhadhan. Iska ilaali! Cuntadani aad ayay u wanaagsan tahay, hal faallood ayaa yiri, "Waxaan cunay wax badan, caloolxumaygu waxyeello!". Tixgeli naftaada.

• 02 of 06

  Lasagna macaan ee Vegan macaan

  Tani waa salad baradho ah oo la yiraahdo vegan lasoco leh oo leh khudaar badan: boqoshaada, broccoli, basbaaska dawada iyo hadhuudhka oo aad u hooseeya dufanka.

• 03 of 06

  Vegan Lasagna ee Crockpot

  Iyadoo 284 kaloori halkii adeega, lasagna ayaa sidoo kale si fudud u galaya qaybta hoose ee kalooriga, sidaas awgeed waa mid hooseeya iyo sidoo kale caano-la'aan iyo vegan. Kaliya fiirso qiyaasta qeybtan

• 04 06

  Vegan Low Vegan Eggplant Lasagna

  Cuntadani cajiinka ah ee khudradda cunnada ah oo buuxda isweydaarka caafimaad leh, ukunta, iyo kuwo aad u yar. Haddii aadan rabin jiis, laakiin aadan rabin tofu midkood, tani waa lasagada lasameeyaha adiga.

• 05 oo 06

  TVP iyo Tofu Lasagna oo ku saabsan miisaaniyadda

  Telefishinka TVP ayaa si khafiif ah loogu barbaaray iyadoo la isku darayo basbaaska cagaaran, tufaax, iyo oregano beddelka hilibka hilibka ah ee buuxinta. Waxay noqon kartaa mid aan hilib lahayn, laakiin leh TVP-ga badan ee cowsku, khudradda iyo khamriga nafaqada, ma hilmaamin kartid hilibka. Hal sawir ayaa jecel TVP-ga oo ku jira qariidadan, waxaana uu yiri, "Ma sheegi karno in aysan hilib dhulka ku jirin ... Qoyskayaga iyo waan jeclahay, waan ku faraxsanahay dhadhanka, maaddooyinkaasna waa jaban yihiin."

• 06 of 06

  Xitaa Cunnooyinka Vegan More

  Raadinta raashin badan oo vegan ah? Waxaad ka heli doontaa liiska dhamaystiran ee cuntooyinka vegan halkan halkan, oo ay ku jiraan miro iyo hilib badan oo la isku qurxiyo, fikrado quraac, cunto fudud, cunno qowmiyadeed iyo waxyaabo kale oo badan, si kale haddii loo dhigo, wax walba oo idil!