Seitan waa beddel caano ah oo caan ah oo laga cuno dalalka Asia. Waxaa jira dhowr siyaabood oo aad u isticmaali karto seeriga, sida inaad cuni karto hilibka suunka weyn, sida buste, ama dhulka, sida hilibka lo'da, ama caleemaha, sida fajitas, waxaad samayn kartaa wax walba oo aad la socotid. Waxaan jecelahay in la yareeyo meeskeeyga yaryar oo u adeegso kaneecada khudradda ah, ama, digsi isku walaaq leh oo badan oo cuncun u cun.
Haddii aad ku cusub tahay inaad wax ku kariso, waxaad halkan ka heli kartaa cuntooyin khudradeed oo fudud iyo qudaarta cagaaran.
Kuwa khudradeed iyo cuntooyinka Vegan Seitan
- Seitan Fajitas Meksiko Seer Fajitas Xayawaan cuncun leh oo faytansi ah waxay u egyihiin sida hilibka dhabta ah, laakiin waxay yihiin, dabcan, oo ka hooseeya baruurta iyo kolestarool-la'aan.
- Seitan iyo Roeged Veggie Tacos Seitan waxay la midoobeen khudradda la dubay oo si wanaagsan loo daaweeyay qandhada, shimbiraha iyo budada kalluunka waxayna ku shubtay tortillas.
- Meaty Sauteed Seitan Seitan waa suugo isku dhaf ah oo la isku daro suugo iyo geed isbonjiid ah oo dhadhan leh. (Sawirid.)
- Khudbadda Crockpot Chow Mein oo Seitan leh Khariidad Shiimiin ah oo Shiine ah oo la yidhaa seiten waa khariidad jajab ah oo khudradeed leh oo aad diyaarin kartid subaxdii oo aad ka baxdid dheriga qashinka maalinta oo dhan. Anigu runtii ma jecli nadaafada biyaha, markaa mararka qaarkood waxaan ku daraa cashuureed inta lagu jiro dhowrkii daqiiqo ee ugu dambeeyay ee karinta.
- Kiimikada Kudhawan "Fried" Cuntadani macnaheedu ma aha mid caafimaad qaba, laakiin hubaal waa fiicantahay! Cuntada qashinka ah ee la shiilay iyo khudradda xawaashka ayaa abuuraya saxan taas oo aad u muuqaal badan oo muuqaal ah iyo dhadhamin digaag!
- Shiinaha-style Stir Fry oo Seitan iyo Hoisin Suugaan Isticmaalaan Suugaanta hoisin waa hab fiican oo si dhakhso ah loogu daro dhadhan si fudud oo isku-buufiyo. Qoraalkan walaaq-kareemka ah wuxuu ku baaqayaa in lagu daro, bocorka iyo balaastikada qumbaha.
- Suugaanta saafiga hilibka Suunka Suugaanta shiidan ee hilibka ah ee la isku qurxiyo Suugo soy ah iyo digriib barbecue ah oo aad ku dari karaysid walxaha kareemka ah, u isticmaal si aad u sameysid sanduuqyada ama si sax ah uga baxa digsiga.
- Khudradda "saafiga" iyo Guinness Stew Irish hilibka lo'da iyo Guinness Stew , cunnooyinka caanaha Irish ee caan ah wuxuu helayaa boombal oo ku jira qariidadan, adoo isticmaalaya seer halkii hilib lo'da.
- Hal Gaar Crockpot Rice Pilaf Iyadoo seeriska borotiinka iyo bariiska iyo canjeerada, pilafkani waa cunto buuxda hal dheri. Cunto khudradeedkan fudud iyo dhirta miraha ah ee kijinka ah ayaa isku kari ah maalin kasta maraq iyo khamri flavorful.
- Vegan Pho oo leh saxanka ugu caansan Vietnamka, baaquli noodbeeska loo yaqaan "pho" wuxuu ka helayaa roodhida khudradda cunnida leh ee ku jirta qaacidadan vegan ee foornada.
- Shirkadda Seitan, Lettuce, iyo Tomato Sandwich Seitan waxay beddeshaa bedel wayn oo hilib doofaar ah.
- Thai Massaman Curry oo leh Seid Shin Shiini ah oo Shin Shiini ah oo Shiine ah oo udabdheelay Cayaanka Talyaaniga ah ee caan ah , bataati, iyo lawska. Ma jiraan wax kale oo la mid ah!
- Dheriga Crock Seitan Stew Haddii aad jeceshahay hilib dhaqameedka iyo baradhada fuudka ah, isku day midkan khudradda leh khudradda. Waxay leedahay dhadhan isku mid ah, laakiin waxay ku yar tahay baruurta iyo kolestarool la'aanta.
- Cunto khudradeed oo la kariyey Cuntada la cuno Cunto khudradeed iyo hilib doofaar ah, oo ku haboon xagaaga kuleylaha ama fasaxaaga. Cuntadani waxay sidoo kale ahaatay Hindis, oo leh dhadhan caajis leh.
- Seitan iyo Barley Pilaf Qashinka xabuubka oo dhan ayaa loo isticmaali karaa raashin badan sida bariiska. Cuntadani waxay la mid tahay maraq iyo caleemo cusub si ay ugu darto dhadhanka ugu badan ugxan iyo xayawaanka iyo vegan labadaba.
- Vegan seitan au jus Dukumiintiga macmacaanka ah ayaa ku habboon in la sameeyo sanduuq aan lacag la'aan ah.
- Seerfiska caadiga ah ee Seeraha Maaha inaadan helin jilicsan si aad u samayso dhadhan dhadhan leh! Cuntadani waa mid dhadhan fiican leh ama mid sanduuq ah.
- Sealed Buffalo Wings Seite, oo la shiilay oo dhir udgoon leh oo ku dhegay suugaanta kulul waxay beddeshaa bedelaha khudradda iyo vegan ee baalal dhaqameedka.
- Creole-Style Seitan Cunto-tusaalahan curdinka ah ee curdanka ah, seeriga ayaa la simay cayayaanka, okra, iyo maraqa Tabasco waxayna u adeegeen bariis.
- Cuntooyinka la kariyey ee loo yaqaan 'Seitan Kabobs' Cunto khudradeed iyo hilib doofaar ah , oo ku haboon xagaaga kuleylaha ama fasaxaaga. Cuntadani waxay sidoo kale ahaatay Hindis, oo leh dhadhan caajis leh.
- Barbaariyaha Tandoori Seitan Ma jiraan wax sida tandoori Indian qunyar ah! Cunto khudraddan iyo vegan waxay isticmaalaan seitiska iyo soykutka ee jilicsan ee loogu talagalay nooca barbecued ee aad ku sameyn kartid dibaddaada dibadda. Seiten-tandoori-style barandoonku wuxuu u sameeyaa saxan aan caadi ahayn inuu keeno barbecue ama picnic.
- Saldhigga Barbaarinta Cuntada Tani waxay sahal u tahay sahaminta cirridka leh ee miisaanka ku jirta.
- Seit Easy "Hotings Hot" Cuntada sahlan oo sahlan oo la taaban karo oo macaan iyo faro badan!
- Cunto khudaar oo badan
Sida cunto karinta? Eeg sidoo kale: Fadlan shakhsi ahaaneed (tafatiga ugu fiican!) Beddelka hilibka khudradda