01 of 07
Cuntada iyo cuntada Vegan Japanese Food
Raashinka Raashinka Cuntada ee Japan
Cuntada Japan waxay leedahay faa iido badan si ay u siiso cunta khudradda iyo vegan! Halkan waxaa ah cuntooyin fudud oo Japan ah si ay kuugu soo bandhigaan fursadaha cunnada ee cunnada Japan. Dabcan, waxyaabaha aan jeclahay oo ku saabsan noqoshada dookhiriye markaad booqanayso Japan waa suunka hilibka ee u muuqda meel kasta!
Haddii aad ka cunayso makhaayadda Japan, waxaad kuxirsan tahay inaad heshid salad ama seerfiil leh salad qudaar ah, tempura khudradda, maraq miso (fiiri kalluunka kudheer xitaa, waxaad u baahan tahay inaad waydiisato), iyo dhammaystiraadda dhismaha. Haddii aad nasiib badan tahay, waxaad sidoo kale ka heli doontaa suxuunta khudradda dufanka, burka (oo lagu magacaabo gyoza) iyo suulin khudradeed.
Xiriir: Raashinka Raashinka Quraacda ee Japan ee isku dayaya
02 ka mid ah 07
Cunnada Vietnam
Raashinka cuntada ee Vietnam
Waalidiinta ayaa si weyn ugu caansan cuntada, laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo ka mid ah makhaayado khudradeed oo ku yaal Vietnam, iyo noocyo badan oo ka mid ah, sida pho, saladh aad u qurxin, iyo duubis xagaaga cusub, si sahlan ayaa loo sameeyaa iyada oo aan hilib lahayn.
Ku dhiirrigeliya aruurinta cuntooyinka khudradda iyo vegan Vietnamese.
03 of 07
Khudradda Cuntada Cuntada ee Hindiya
Khudradda Cuntada Cuntada ee Hindiya
Cuntada Hindiya waxaa loo tixgeliyaa sida xulaf qurux badan oo loogu talagalay hilibka iyo vegans, iyo dhammaan makhaayadaha cuntada ee Hindiya waxay yeelan doonaan dhowr doorasho oo ay ku jiraan kalluunka qudaarta,
Waddanka Maraykanka, waxaan ogaaday in makhaayado badan oo Indian ah ay isticmaalaan saliida saliidda ah ee ku yaal geedka caadiga ah (subagga), laakiin vegans ayaa laga yaabaa inay rabaan inay labalaabaan jeeg.
Xiriir: Raashinka raashinka ee khudradda raashinka ah ee lagu tijaabiyo
04 of 07
Cuntada Cunnada Indonesian
lama yaqaan Wakiilada Cuntada Cuntada ee Indonesia
Sida booqde, ma aanan ka helin fursado badan oo kala duwan ee khudradda ee Indonesia, laakiin cuntadii aan sameeyey ayaa ahaa mid aad u fiican: saladh oo cusub iyo buuxa, bariis iyo fursado qudaar badan, salad gado gado, iyo, aan jeclahay, tempeh satay ee suugada looska.
Xiriir: Cuntada cuntada ee Indonesian ah
05 ka mid ah 07
Raashinka raashinka ee Thai Food
Raashinka raashinka ee Thai Food
Sida cunada Hindida, cuntada Thai ayaa si wacan loogu yaqaanaa inay ahaato mid saaxiibtinimo ah oo ay ku cunaan vegetarians iyo vegans. Haddii aad u safreyso Thailand, fiiri suugaanta kalluunka, oo lagu magacaabo "nam pla" oo ku taal Thai, taas oo ah wax walba, laakiin si fudud ayaa loo bedelaa maraqa soyka marka la codsado. Markaad cunto guriga ku sameyneysid Thai, waxaa jira fursado badan! Soodhadhka noodleka, qoryaha dhagaxyada ah, duubka guga, salad baradho ah, papaya iyo mangaaxyo, maraq qumbaha iyo suxuunta bariiska ayaa ah bilowgii!
Xiriir: raashinka Talyaaniga si aad iskugu dayatid gurigaaga
06 ka mid ah 07
Raashinka Shiineeyska ah
Raashinka Shiineeyska ah
Cuntada Shiinaha waa ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay khudradda iyo vegans ! Dalka Shiinaha, waxaad ka heli doontaa makhaayado badan oo dhirta khudradeed badanaa (badanaa la xidhiidha macbudka ama bulshada diimeed), inkasta oo makhaayado badan oo aan khudradeedu laga yaabo inay bixiyaan fursado yar. Makhaayadaha dibedda Maraykanka iyo UK, makhaayadaha Shiinaha way kala duwan yihiin sida ay u jecel yihiin inay cunaan vegetarians iyo vegans. Badankood waxay yeelan doonaan fursado dhowr ah ugu yaraan, qaarna waxay yeelan doonaan daraasado kala doorasho ah ama dhammaan cuntooyin khudradeed oo kala duwan, haddii aad nasiib u leedahay!
Haddii aad rabto in aad tijaabiso qaar ka mid ah cuntada Shiineeyska ah ee guriga guriga, iskuday qaar ka mid ah cuntada khudradda cunnada ee khudradda cunada ah iyo shimbiraha .
07 ka mid ah 07
Cunto khudradeed oo badan iyo vegan
Raadi fikrado cunto karis iyo khudradeed oo dheeraad ah, talooyin iyo cuntooyin? Haddii aad jeceshahay khudradda iyo dhirta miraha ah, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso oo aad qorto qaar ka mid ah xiriiriyahan:
- Raashinka fudud ee Vegan si aad iskudaydid
- Cunto fudud oo fudud, fudud oo fudud
- Fikradaha Cunnada Vegan
- Dhammaan Dhibaatooyinka Khudriga ee Xaalad kasta