Mashiinka Khudradda Msemen ee Kalluunka Fareebka Muuqaalka-Muuqaalka

Waxaa laga yaabaa in aad taqaanno rghaif , wareegga xajmiga Moroccan. Cuntadani waxay isticmaashaa cajiinka isla sameeya si loo sameeyo msemen , oo ah xajmiga wareegga ah ee rukaif . Halkii ay ka soo degi lahaayeen cajiinka iyo sameynta wareegyada wareegga ah, cajiinka ayaa loo sameeyay qaababka labajibbaaran.

Marka hore, cajiinka waa la cajiiyaa sida cajiinka rootiga ah ilaa jilicsan oo siman. Kadibna qaybo ka mid ah cajiinka waa la isku dhajiyay oo isku laabmey. Kufaynta cajiinka ee digsiga waxay soo saartaa bakeeriga dufanka leh ama qolalka qashinka ah ee ka soo baxa dibedda kuna qallajiya gudaha.

Cuntadani waxa ay ku baaqeysaa in yar oo semolina ah oo loogu talagalay soo saaro dhadhanka iyo dhadhanka, laakiin intee in le'eg ayaa la isticmaalayaa waa arrin shakhsi ah. Beddelso semolina kaaga qaar ka mid ah burka cad oo cadaan ah haddii aad jeceshahay dhar-caag ah.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Samee cajiinka adoo isku dardaraya dhammaan walxaha qalalan ee baaquli weyn.
  2. Ku dar 1 1 koob oo biyo diirran ah oo isku dar si aad u sameysid cajiinka. Ku dar biyo dheeraad ah haddii ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo cajiinka jilicsan oo fudud si loo jilciyo, laakiin aan la dhajin. Haddii cajiinka uu aad u adag yahay inuu ku shaqeeyo, ku dar buri yar 1 qaado oo marmar ah.
  3. Kala soocida cajiinka si aad u yar oo dusha sare leh oo u qallaji gacanta ilaa 10 daqiiqo, (ama cajiin cajiinka mashiinka istaabka ah oo leh cajiinka jilicsan ee 5 daqiiqo), ilaa uu cajiinku yahay mid aad u jilicsan oo daboolaya.
  1. Ku sii wad raashinka iyo kariska .

U adeega soo jeedino:

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 577
Total Fat 44 g
Fatuurad la ruxay 6 g
Fat 28 g
Kolestarool 12 mg
Sodium 1,088 mg
Carbohydrateska 41 g
Fiber diirran 4 g
Protein 6 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.