01 ee 10
Naadiga Falafel Sandwich ee NYC Style
Qodobadan quruxda leh ee NYC-style falafel sandwich waxay dhiirigelineysaa 24-ka saacadood ee maqaayadaha dhexe ee bariga ah kuwaas oo laynaya jidadka Brooklyn iyo Manhattan. Dufcooyinka falafelka ah ee la shiilay, khudaarta la kariyey, geedo cagaaran, geedka yariifka, iyo dhar gabbad leh oo fudud oo fudud fududaa la geliyo oo la geliyo soodhiyo diirran oo la mariyo suugo kulul haddii loo baahdo.
02 of 10
Lambarka Barkadda Badda Mediterranean
Buugashadan wiishka ah waxay ku daboolan yihiin tzatziki taajir ah, naas nuujinaya, yaanyada macaan ee macaan, iyo basbaas cas oo basbaas leh oo kudha ciabatta cufatu waxay ka dhigeysaa barafada soo socota si ka sii fiican. Ma rabtaa doorashooyin badan? Haddii aad tahay qof jacayl jilicsan, isku day in aad ku darto farmaajo faleedka ah ama salad ricotta la googooyo. Ma rabto inaad cuntid cuntooyinkaas oo dhan? Isku day inaad walxo yar oo sarreen ah oo sarreen ah oo sarreen ah si aad uhogasho caafimaad leh.
03 of 10
Geesiga Bariga Dhexe Pita Sandwich
Goobahan Bari ee Bariga Dhexe Pita Sandwich waxaa lagu rasaaseeya tzatziki guri, tabbouleh guri, jiis feta, khudrado cusub iyo badan oo caleemo cusub. Wax ka qabashada wax yar oo kuleyl ah? Iskuday siriyalka khudradda ah ee Bariga Dhexe oo la sameeyay harissa, toon iyo tamaandho.
04 of 10
Goobta Souvlaki Chicken Gyro Wrap
Qoraalkan digaaga ee Gouplaki ee Giriigga ah wuxuu isticmaalaa digaag cusub oo la kariyey oo lagu kariyey kuleyl kulul ka dibna la geliyey godad diirran oo lagu daboolay tzatziki guri, yaanyo, basal, salaar, iyo dill cusub.
05 ee 10
Indian Spiced Lamb Korma Hilibka Sandwich
Buuggan Hindida ah ee La Spice Wareerka La Wareegay waxaa lagu sameeyey Graham Masala oo laga soo saaro hilibka dhirta kaas oo markaa la simay qandhada tufaaxa, shimbir, iyo suugo macaan, macmacaan leh tartiib tartiib tartiib tartiib ah.
06 of 10
Classic Spiced Lamb Gyro
Saliida dhogorta ah ee ari ah, yaanyo bisil oo casiir ah, basbaas casri ah, salad baradho ah, qajaarka caleenta ah, suufka caleenta ah iyo jiiska fangaska ah ayaa lagu dhajiyay roodhi iyo qurux badan oo roodhida ah ee roodhida leh ee lafaha leh .
07/10
Paneer Grilled Pie with Vegetable Pickled + Curry
Digirta degdega ah ee la kariyey, oo lagu sameeyey karootada, qajaar, basbaas, jeexan iyo cilantro, farmaajada paneer, iyo digirta curry jaalaha ah ayaa la gooyaa inta u dhaxaysa laba xabbadood oo rooti naan ah si ay u sameeyaan hal nooc oo Hindiya ah oo qaab la jajabiyey oo udub ah oo cusub.
08/10
Khudrada Salad Salad Salad Cunto Sanduuq
Cuntadani dufan badan oo dufan leh oo la isku qurxiyo ayaa la sameeyaa iyadoo isku dar ah caano fadhi iyo majones, sidaa daraadeed waxay leedahay dhadhan aad u daran oo leh faa'iidooyin caafimaad oo ka badan intaad saladhka digaaga ee caloriga ah ee caadiga ah. Gariigta Giriigtu maaha oo kaliya qaniinyo qumman, laakiin sidoo kale waxaa ka buuxa probiotics iyo dhaqamo nool kuwaas oo caawiya dheef-shiid kiimikaad ah iyo in la dedejiyo dheef-shiid kiimikaad.
Waxaan kugula talinaynaa inaad isticmaasho salad khudradeed caajis ah sida soodhaha sandwich ah inta u dhaxaysa laba xaleef cufan oo ah bacda baaliga ah (loogu talagalay macno macaan), qulqulka sriracha (kuleylka), dhowr qajaar (qiyaasta qajaarka, iyo ugu dambayn, cantoobo kale caleemo (oo loogu talagalay dheefaha dheeraadka ah ee caafimaadka) laakiin aad xor u tahay inaad isticmaasho weel kasta oo aad daryeesho!
09 ka mid ah 10
Isku-qalajiyey Qodobada Hilibka
Cuntada qadhaadh ee hilibka, basbaaska cherry, iyo basil Thai ah ayaa isugu yimaada inta u dhaxaysa laba roodhida jilicsan ee roodhida Faransiiska ah ee kuwan caatada ah ee loo yaqaan 'Klef' . Si kala duwanaansho ah ee qandadan, isku day inaad ka beddesho curry casaanka cawska jaalaha ah iyo ku dar lawska la jajabiyey, caleemaha bamboo la soo bixiyay, iyo caleemaha citrinta citrusy.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa saldhig cagaaran oo cagaar ah iyo dhowr farabadan oo kale sida sprouts macaan, dhowr geedo yar yar oo caarada iyo cilantro ah, iyo cadaadis cusub oo casiir ah.
10 of 10
Cunnada Khudradda ugu Fiican Hummus iyo Sandiwij Khudradda Cagaaran
Hummus fudud oo dhadhan fiican leh iyo midho la kariyey waa wax kasta laakiin caajis!
Uga naxariisto khudaar cufan oo aan nooleyn oo bilawda culeysyada culus ee la isku qurxiyo, qaar ka mid ah borotiinka la isku qurxiyo, iyo badeeco cusub. Cinjiryadaasi waa taladayda iyo rabitaanka shakhsi ahaaneed, laakiin waxay dareemaan bilaash ah inay isku dayaan inay bedelaan wareegyada isha si ay u abuuraan sanduuq ah oo buuxa dhadhanka oo ay ka buuxaan fitamiino iyo nafaqo.