Cunto Cuntada oo dhan iyo Iskeelooyin

Pies iyo tarjunto cuntooyinka oo idil macnaheedu waa sonkorta ka yar, cuntada macaan ee kale, gluten iyo hadhuudh bilaash ah iyo guud ahaan dufanka yar. Wax yar ma dhadhan? Maaha jikadeyda! Cunnooyinkaan waa inay ku siiyaan fikrado fara badan oo ku saabsan fursadaha macmacaanka caafimaadka leh marka iliga macaan ama munaasabku dalbado in la cuno.