Nafaqadaas macaan ee digaaga ah ee Parmesan, digaagga digaaga ah ayaa la dubay, oo la jarjaray, la jarjarey caleemo, juuska yaanyo iyo jiiska mozzarella , ka dibna si dhakhso ah ayey u dhameysatey foornada.
Cuntadani waa mid sahlan in la sii wado bandhig adag oo loogu talagalay xaflad casho ah.
Ha ka boodin tallaabada qaboojinta sababtoo ah waxay ka caawineysaa qolofta inay adkaato digaagga.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 rodol oo baraf ah oo aan lahayn maqaar aan nadiif ahayn, oo dhererkiisu yahay 1/2-inch
- Caano 1/2 koob
- 1 koob oo talyaani ah qaab qurux badan
- 1 (8-wiqiyadood) ayaa suugo yaanyo ah ama 1 koob
- Marinara suugo , kala qaybsan
- 2 qaado
- saliid saytuun ah , oo loo qaybiyey
- 1 qaado qaado dhir cusub, duqoobey
- 1 qaado oo qallajiyey oo dhan
- basil , jajabiyey
- 1 qaado oo qallajiyey oo dhan
- oregano , la jajabiyey
- 1/2 qaado shaah
- budada toon
- 1/4 shaaha oo ah jajab gogol gaduud ah, ikhtiyaari ah
- Salt iyo basbaaska dhulka madow si ay u dhadhamaan
- 1 koob oo juus ah mozzarella shimbir
Sida loo sameeyo
- Kala dufanka digaagga ee caanaha, ka dibna iska daa kalluun kasta.
- Dulqusha digaaga ee xayawaanka.
- Ku rid hal lakabka ah xayiran weyn iyo qaboojiyaha ilaa 30 daqiiqo si aad u dhigato qolofada.
- Foorno ilaa 375.
- Daadi 9-ilaa 13-inch dhalada ama foornada dhirta lagu dhejiyo saliidda cuntada.
- Faafi sadex-meeloodow suugada yaanyada ah ee hoose ee saxanka kana dhig meelo kale si aad u isticmaasho.
- Ciriiri weyn oo culus kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah. Marka farsamadu ay kulul tahay, ku dar 1 qaado oo saliid saytuun ah iyo dhirbaaxo si aad ugu duubtid hoose ee digsiga.
- Si dhakhso ah u caleemaha mid kasta digaaga digaaga, oo kaliya hal mar. Isticmaal miiska labaad ee saliidda sayniska loogu talagalay qaybta labaad.
- Diyaarso digaagaha dufanka leh ee hoose ee saxanka maqaarka, sida ugu yar ee suurtogalka ah.
- Ku qaado digada jajabka yaryar ee dillaacsan digaag, ka dibna lagu rusheeyo dhir, basil, oregano , budada tolka ah, jajabyo gaduud ah oo casaan ah haddii la rabo, milix iyo basbaas.
- Iskuday jiiska mozzarella.
- Dubo daboolan muddo 15 ilaa 20 daqiiqo ah ama ilaa digaagga la kululeeyo iyada oo jajabku uu ku badan yahay iyo wax yar oo dahab ah.
- U ogolow mozzarella digaaga shan daqiiqo ka hor inta aanad u adeegin.
Ogow
Haddii aadan haysan dhalada dubista dhalada ama dhoobada, isticmaal 9 ilaa 13 digir oo dabka lagu shubay oo leh daboolka iyo kor u qaad foornada ilaa 400.
Noocyada La Xiriira La Yidhaahdo
• Digriiga Dareemka ah ee la kariyey
• Cagaarka Beercan Cagaarka Digaagga
• Digaag leh Daqiiqado Dambe oo Khudbadeed leh
• Cannaan duudduub fudud ee Piccata
• Qorshaha Digaaga Stroganoff
• Digaag ama Turkiga Tetrazzini Recipe
• Qorshaha Fiesta Turk Loaf ama Burgers
• Khariidadda Jambalaya Fettuccine
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 404 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 10 g |
| Kolestarool | 107 mg |
| Sodium | 302 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 35 g |