10 Dhuxul Cagaaran oo Casaan ah ayaad ku jeclaan doontaa

Jilicsanadu waa weyn yihiin waxayna yihiin wax aan dhamaanteen jecelnahay, waxaa laga yaabaa inaan mar walba helin wakhtiga si aad u soo jiiddo qalajiyaha isla markaana isku daraan. Waxyaabaha ugu wanaagsan ee ku saabsan samaacaduhu waa inay noqdaan kuwo adag ama sida fudud sida aad jeceshahay, waxaana jira tiro aan xadidnayn oo isku dhafan oo dhadhan ah oo aad abuuri karto. Oh, waxay sidoo kale caafimaad qabaan, sidoo kale, taasi waa lacag.

Aynu sahamino smoothie - laga bilaabo cuntooyinka asaasiga ah ee aasaasiga ah illaa heerar wax ku ool ah oo leh waxqabadka caalamiga ah iyo faa'iidooyin caafimaad. Midkoodna kuma jiro khamriga, waa inaad hubisaa inaad la wadaagto caruurtaada oo aad barato weynaanta smoothie.

• 01 ee 10

  Banana Smoothie

  Banana Smoothie waa meel aad u wanaagsan oo lagu bilaabi karo iskudubaridyada isku dhafan. Cuntadani waa mid aad u fudud, hab aad u fiican oo loo isticmaalo muuska, iyo dhaqdhaqaaq wanaagsan oo wareegsan si aad u hesho dharka saxda ah ee smoothie, taas oo ah mid fiican oo siman - ma ahan mid aad u adag, oo aan adageyn. Dhamaan waxaad u baahan tahay waa muuska, malab, wax laga soosaaray, baraf, iyo yoogar ... fudud.

• 02 of 10

  Mango sigaar cabba

  Haddii aad raadinayso smoothie oo ah mid fudud laakiin wax yar oo ka mid ah kulaylaha, taasi waa tan adiga. Ku dar caanaha iyo barafka waxaadna leedahay macaantan Mango Smoothie f. Waa isku-dhaf fudud oo ku haboon maalmaha kulul ee xagaaga iyo, haddii aad jeceshahay, waxaad ku riixdaa muuska iyo qumbaha.

• 03 of 10

  Cawska Smoothie

  Markaad akhriso 'Cawska Smoothie' waxaad u maleyneysaa in qariidadani tahay cabbitaan cabitaan caadi ah oo aan wax ka badan miro. Si kastaba ha ahaatee, midkani waa mid aad u xiiso badan oo tusaale wanaagsan u leh fursadaha samaynta sahlan dhadhan. Waxaa ka mid ah lime, burcadka, iyo sinjiga, ugu dambeyntii taas oo ku dareysa madadaalo madadaalo ah in aad dhadhamiso inaad rumaysato.

• 04 of 10

  La Tizana

  Waa wakhti saameyn yar oo caalami ah iyo La Tizana waa miro yar oo cajiib ah. Isku dhafka ayaa ka yimid Venezuala waxaana ka mid ah miro kasta oo suuqa ka mid ah oo ay ku jiraan malab, mango, strawberry, canab, muuska, iyo orange oo ay weheliyaan limeade iyo grenadine . Cabitaanada yaryar waxay ka heli doonaan miro badan tan iyo waa wax cajiib ah.

• 05 ee 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Waxaanu kala jebin doonaa liisaska dhowr labbo oo raqiis ah oo isticmaalaya kale. Waa mid ka mid ah isbeddellada ugu dambeeyay ee caafimaad leh "feejignaan" oo badan, inta badanna waxay sheegi doonaan, dhadhanka la helay. Mararka qaar maaddooyinka kale sida kale waxay u baahan yihiin waxyaabo yar oo qarsoodi ah oo ka dambeeya tani waa tusaale wanaagsan. Cunto-qabtahan wuxuu ku daraa casiir liin ah iyo taakulayn blueberries ah, taas oo ka dhigaysa shaqo cajiib ah in la dhadhamiyo dhadhanka kale. Waxaad heleysaa nafaqada oo dhan dhadhan badan.

• 06 of 10

  Smoothie Cagaaran ee Cagaaran

  Kale waa mid caafimaad qaba heerar badan iyo mid ka mid ah waxyaabaha loo isticmaalo waa in lagu shumiyo jirkaaga dhammaan walxaha xun ee aan ku ridnay. Smoothie weyn wuxuu ka buuxsamaa cagaarka nadiifinta beerka, oo ay ku jiraan kale iyo lørkon. Cuntadani waa wax yar oo ka culus - kii hore, inkastoo ay jiraan waxyaabo kale sida lemon, apple, sinjiga, iyo muuska la doorto si aad uga dhigto mid tayo leh.

• 07/10

  Ginger Plum Smoothie

  Isku daridda smoothie ee soo socota waxaa ka mid ah laba qof oo aan saaxiib ahayn, sinji, iyo tubo. Ginger Plum Smoothie waa mid aad u sahlan oo, sida ay tiri, sabab udubdhexaad ah oo lagu iibiyo plomme. Si aad u hesho asal ka yar tufaaxa smoothie, waxay isticmaashaa casiir liin ah oo jilciyuhu abuuraa suufka suufka leh, oo ka dhigi kara smoothie aad u qurux badan.

• 08/10

  Virgin Miami Vice

  Aynu ku soo noqnoqonno wax yar oo aan caadi aheyn oo aan ku raaxaysanno Virgin Virginin ah. Waa smoothie daasad leh oo ka kooban hal lakab oo casaan ah iyo qumbaha iyo mid kale oo ku daraya strawberry iyo lime si isku dhafan. Waa mid xiiso leh in la sameeyo caruurta iyo waxaan jeclahay in aan badbaadiyo wax yar oo ka mid ah isku dhafka ugu horeeya si ay u sameeyaan jilibyo badan.

• 09 ka mid ah 10

  Coconut Smoothie

  Coconut Smoothie wuxuu noo safri doonaa Venezuela. Haddii aad jeceshahay qumbaha - oo micnaheedu yahay in badan oo qumbaha - waxaad ku dhici doontaa jacaylkan smoothie maxaa yeelay waxay isticmaashaa labadaba lakabka iyo kareemka qumbaha leh laba milix, dareen ah vanilj, iyo dhuunta qoraxda. Waa wax cajiib ah waxaana ka mid ah talooyin ku saabsan la shaqeynta qumbaha cusub haddii aad rabto inaad hesho smoothie cusub oo cusub.

• 10 of 10

  Chocolate Banana Smoothie

  Waxaan ku dhameysan doonaa liiskaan iyada oo leh smoothie nafaqo leh oo nafaqo leh. Jooniska Chocolate Banana Smoothie wuxuu dhadhanayaa sida shukulaatada shukulaatada, laakiin dhab ahaantii waa caafimaad. Fure u ah buuggan dhadhan fiican leh waa caanaha bacaha laga sameeyo, caano fadhi, iyo foosto shukulaato ah oo faafa sida Nutella.