Isku-darkaasi oo ka mid ah maqaarka iyo hilib doofaarku waa dabacsanaan si loo diyaariyo, iyo soo bandhigidu waa mid cajiib ah.
Kaliya ku duub qashinka khudaarta ah ee qadar yar oo ku wareegsan xajin, xilli, ka dibna bamgareynaya dhowr daqiiqadood. Waxaad lahaan doontaa cunto dhadhan fiican leh, dabacsan oo martidaada ah ayaa jecel. Cuntada waxaa sidoo kale laga yaabaa in lagu hagaajiyo gawaarida waaweyn ama jumbo.
Waxa aad u Baahantahay
- 24 xajmiga badda badda (qiyaastii 2 rodol)
- 12 xaleef hilib doofaar ah ayaa qayb ahaan la kariyey
- qashinka basbaaska
Sida loo sameeyo
- Si fiican u kariyo doofaarka ilaa qayb ahaan la kariyo laakiin ma ahan mid qallafsan oo wali ah mid aad u jilicsan. *
- Biyo diirran raaci biyo qabow, ku qallaji tuwaal waraaq ah. Haddii aad dareentid waxyaalo badan oo la mid ah oo ku yaala dhinaca taranka, taasi waa murqo adag oo waa in laga saaraa. Kaliya ku qabo farahaaga si aad uga saarto.
- Iska yaree qayb kasta oo hilib doofaar ah oo googo'an kala badh; Isku duub qeyb kasta oo ku wareegsan taranka oo ku hubso cadayga.
- Mucjisyada dushooda si fudud ula jilicsan basbaaska. Iska ilaali broiler.
- Meelaha wax lagu buufiyo ku rid shaashadda dabka qabow. Broil 4 ilaa 5 inji oo kuleyl u ah 8 ilaa 10 daqiiqo, ama ilaa dabayladu u jeedaan gebi ahaanba, iyadoo la adeegsanayo caanaha si ay u jeexaan maqaarka si joogta ah sidaa daraadeed qoob-ka-soo-saarka ayaa si siman u wada dhan dhinacyada.
Talooyin iyo Isbadelo
- Ku beddel basbaaska la kariyey ama basbaaska liin leh rinjiga fudud ee Creole ama Cajun ama xawaash la'aan bilaa cunto ah oo loogu talagalay cuntada badda.
- * Halkii baska la cuni lahaa hilib doofaar, isku day inaad wax dubto . Kaliya khariidad digsi ah oo la xoqdo ama ku haboon raf.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
- Meelaha jilicsan ee la jarjaray
- Meelaha Badda ee Sooded oo leh Qolfo badan
- Meelaha la xaday oo la xardhay
- Bacon fudud oo fudud Bacon
- Baastada leh Suugaanta iyo Suugada Murqaha
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 29 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 10 mg |
| Sodium | 159 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 5 g |