Shaaylka Rooibos Ma Isku Dhiibay?

Ku raaxeyso dhadhanka shaaha madow oo aan lahayn Caffeine

Waxaa jira faa'iidooyin badan oo lagu cabo cabitaanka shaaha rooibos ah , kuwaas oo ka mid ah xaqiiqda ah in aysan ku jirin kaafeyn. Waa shaah aad u fiican haddii aad rabto inaad ka fogaato kafeyn ama u nugul kiimiko.

Waxaa suurtagal ah in wararka ugu wanaagsani ay tahay in shaah rooibos uu dhadhamo weyn yahay waxaana lagu qasi karaa cabitaan shaah ah oo qurux badan. Ma jirto sabab aan isku dayin.

Rooibos Ma Isku Dayay?

Sidoo kale loo yaqaano shaaha cas , rooibos waa dhir aan dabiici ahayn oo laga helo Koonfur Afrika.

Sida ehelkeeda ayeey u caan-baxaan, rooibos waxay leedahay dhadhan dhiiragelin leh taas oo la barbar dhigta shaaha madow . Tani waxay ka dhigeysaa mid caffein-caan ah oo aan caan ahayn oo madow ah oo shaaha madow.

Si kastaba ha noqotee, rooibos ma ahan mid hoose. Ereyga "aan caddayn" waxa loola jeedaa waxyaabaha lagu yaqaan 'caffeine', ka dibna loo marayo geeddi-socod loogu talagalay in lagu qaato badiyaa kafofinka. Tan iyo markii rooibos yahay dabiiciyan aan lahayn kafeyn, waa wax aan la caddayn karin.

Sida loo cabbo Cabitaanka Rooibos

Sameynta shaaha rooibosku maaha mid adag, inkastoo ay ugu fiicantahay in la siiyo waqti dheer. Taageerayaal badan oo ka mid ah shaahkan ayaa u oggolaanaya caleemaha inay ku dhajiyaan biyo kulul 5-7 daqiiqo. Ku adkow midaan sidaan dhadhanka u fiicnayn daqiiqad kasta.

Sababtoo ah rooibos waxay la mid tahay shaaha madow, sidoo kale waa cajiib ah in lagu daro cabitaano kale.

Talaabo ka baxsan koobka aasaasiga ah ee shaaha iyo isku day mid ka mid ah cuntooyinkaas.

Kareemyada Caffeine-free Free

Rooibos wuxuu ku dhacaa qaybta tisan, ama shimbiraha . Haddii aanad helin isku dhafka dhifka ah ee isku darka rooibos leh caleemaha dhabta ah, uma baahnid inaad ka walwasho kafeyn. Isla sidaas oo kale ayaa loo sheegi karaa waxyaabo kale oo badan.

Haddii aad leedahay xasaasiyad caffeine, hubi inaad akhrido liiska maaddada shaaha aad iibsato. In kasta oo la aqbalo in tisbooyinka ay ku jiraan daawooyinka caffeine-free-ka ah , 'shaaha dabiiciga ah' waa mid aad u caadi ah waxaana loo isticmaali karaa in lagu cadeeyo isku-darka isku jira ee ku jira maaddada caffeinated.

Fiiri tilmaam kasta oo ku saabsan shaah cagaaran, shaaha madow, ama wax caleenta shaaha ah oo lagu daro isku dhafka.

Kuwani waxay noqon doonaan dhacdo dhif ah oo, guud ahaan, shaaha dhirta dhabta ah ama dhabta ah waxay noqon doonaan bilaash. Ka reeban waa Yerba Mate . Dad badan oo shaaha iibiya ayaa sidoo kale ku filan in ay sheegaan in shaaha uu yahay kaafeyn-la'aan (waxay ka caawisaa iibinta).