Ku raaxeyso dhadhanka shaaha madow oo aan lahayn Caffeine
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo lagu cabo cabitaanka shaaha rooibos ah , kuwaas oo ka mid ah xaqiiqda ah in aysan ku jirin kaafeyn. Waa shaah aad u fiican haddii aad rabto inaad ka fogaato kafeyn ama u nugul kiimiko.
Waxaa suurtagal ah in wararka ugu wanaagsani ay tahay in shaah rooibos uu dhadhamo weyn yahay waxaana lagu qasi karaa cabitaan shaah ah oo qurux badan. Ma jirto sabab aan isku dayin.
Rooibos Ma Isku Dayay?
Sidoo kale loo yaqaano shaaha cas , rooibos waa dhir aan dabiici ahayn oo laga helo Koonfur Afrika.
Sida ehelkeeda ayeey u caan-baxaan, rooibos waxay leedahay dhadhan dhiiragelin leh taas oo la barbar dhigta shaaha madow . Tani waxay ka dhigeysaa mid caffein-caan ah oo aan caan ahayn oo madow ah oo shaaha madow.
Si kastaba ha noqotee, rooibos ma ahan mid hoose. Ereyga "aan caddayn" waxa loola jeedaa waxyaabaha lagu yaqaan 'caffeine', ka dibna loo marayo geeddi-socod loogu talagalay in lagu qaato badiyaa kafofinka. Tan iyo markii rooibos yahay dabiiciyan aan lahayn kafeyn, waa wax aan la caddayn karin.
Sida loo cabbo Cabitaanka Rooibos
Sameynta shaaha rooibosku maaha mid adag, inkastoo ay ugu fiicantahay in la siiyo waqti dheer. Taageerayaal badan oo ka mid ah shaahkan ayaa u oggolaanaya caleemaha inay ku dhajiyaan biyo kulul 5-7 daqiiqo. Ku adkow midaan sidaan dhadhanka u fiicnayn daqiiqad kasta.
- Sida shaaha madow, rooibos waa wax fiican oo caano iyo sonkor leh.
- Isku darka rooibos (sida Earl Rooibos) waxaa loo isticmaali karaa beddelka shaaha madow ee la kariyey (sida Earl Grey ).
Sababtoo ah rooibos waxay la mid tahay shaaha madow, sidoo kale waa cajiib ah in lagu daro cabitaano kale.
Talaabo ka baxsan koobka aasaasiga ah ee shaaha iyo isku day mid ka mid ah cuntooyinkaas.
- Red Rooibos Chai - Nooc fantastik ah, oo ah kafeega-bilaash ah shaaha chai, buuggan waa mid aan gaaban dhadhan.
- Raspberry & Rooibos Shaahda - U gee shaashooyinka ganacsiga leh ee ay ku jiraan dhammaan waxyaalaha lagu daro wax lagu kariyo iyo in la isku daro cabitaankan xagaaga ee fudud, fudud.
- Thai Thaged Ia - Baro sida loo sameeyo shaaha qabow iyo shaah weyn oo leh qashinkaas saxda ah. Inkasta oo shaaha kasta uu sameyn doono, rooibos waa xulasho aan caffeine lahayn oo ku haboon.
- Borrachon Lemonade Cocktail - Waa raaxo run ah, cocktail bourboyil wuxuu ku bilaabmaa liimey guri guri ah oo ah rooibos iyo rummaan oo dhadhan fiican leh.
- Teaaga Caanaha Noolaha ee Turkiga - Rooibos waa taladayada ugu sareysa ee loogu talagalay fargalkan nalalka ah ee shaandheeya shaaha oo loo beddelo qaangaar-keliya oo kaliya.
Kareemyada Caffeine-free Free
Rooibos wuxuu ku dhacaa qaybta tisan, ama shimbiraha . Haddii aanad helin isku dhafka dhifka ah ee isku darka rooibos leh caleemaha dhabta ah, uma baahnid inaad ka walwasho kafeyn. Isla sidaas oo kale ayaa loo sheegi karaa waxyaabo kale oo badan.
Haddii aad leedahay xasaasiyad caffeine, hubi inaad akhrido liiska maaddada shaaha aad iibsato. In kasta oo la aqbalo in tisbooyinka ay ku jiraan daawooyinka caffeine-free-ka ah , 'shaaha dabiiciga ah' waa mid aad u caadi ah waxaana loo isticmaali karaa in lagu cadeeyo isku-darka isku jira ee ku jira maaddada caffeinated.
Fiiri tilmaam kasta oo ku saabsan shaah cagaaran, shaaha madow, ama wax caleenta shaaha ah oo lagu daro isku dhafka.
Kuwani waxay noqon doonaan dhacdo dhif ah oo, guud ahaan, shaaha dhirta dhabta ah ama dhabta ah waxay noqon doonaan bilaash. Ka reeban waa Yerba Mate . Dad badan oo shaaha iibiya ayaa sidoo kale ku filan in ay sheegaan in shaaha uu yahay kaafeyn-la'aan (waxay ka caawisaa iibinta).