10 Cunto fudud oo loo yaqaan "Vegan" iyo "Vetan"

Dhinacyadu waa cudurdaar macquul ah si ay u helaan jikada oo ay abuuraan cuntooyin dardar ah oo cunto ah oo khudrawaato ah. Cunnooyinkaan waa mid fudud oo qaar badan ayaa la samayn karaa daqiiqadihii ugu dambeeyey. Laga soo bilaabo qashinka dhadhanka leh ee qaniinyada yar, waxay ka buuxsamaan dhadhan waxayna ku fiican yihiin fasaxyada, xafladaha cashada, maalinta ciyaarta, ama mar kasta oo aad rabto inaad u adeegto cunto fudud oo raaxaysanaya martidaada.

• 01 ee 10

  Cajiibka Vegan Olive Tapenade

  Meelaha dabiiciga ah waa faafidda ugu fiican si ay ugu adeegto qashinka ama bagu duuban si aad u fudud udiyaasha. Waxaa jira kala duwanaansho badan, laakiin kabiinkaan wuxuu isticmaalaa laba nooc oo saytuun ah si uu u siiyo midab wanaagsan. Qaybta ugu fiican waa in ay qaadato daqiiqado yar oo la sameeyo.

• 02 of 10

  Vegan Bruschetta

  Bruschetta waa cudurdaar aad u weyn oo lagu shubo saliid saliine ah oo tayo sare leh oo ka faa'iideysanaya suuqyada ugu caansan. Iyada oo yaanyo cusub iyo basil, waxaad ku raaxeysan kartaa dabiiciga dabiiciga ah ee bruschetta yaryar . Roodhiga, waxaad isticmaali kartaa dhibco tolida, bacajiyada la jarjaray, ama roodhi kasta oo farsamo.

• 03 of 10

  Geedka Nafaqada ee Dufanka

  Wixii cunnada faraha badan ee khudradda ah ee xafladaha, isku day inaad siisid boomaato sir ah . Midkan, sausage khudradda waa lakin-la dubay basasha, basbaaska, iyo dhir cusub. Isku darkaasi waxaa loo geliyaa foorno la dubay oo daboolan leh oo loogu talagalay macaamiil wanaagsan oo wanaagsan.

• 04 of 10

  Baba Ganoush Recipe

  Baba ganoush waa qashinka balaarta ee bariga dhexe kaas oo la mid ah hummus. Waa ku haboon tahay xaflad markii la adeegay rooti ciriiri leh. Cuntadani waxay ku baaqeysaa chickpeas-qaybta ugu muhiimsan ee kuuskuuska-si ay u siiso dhar qaro weyn. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ogtahay in dadka ku dhaama aysan jeclaan eggplant oo dhan inay jecel yihiin daawooyinkaan.

• 05 ee 10

  Digirta madow waxay qabaan Queso

  Qof kastaa wuxuu jecel yahay boodh weyn oo digir ah oo digirta madow ku jirta waa cunto farxad leh oo aan niyad jabin. U adeegso jajabyada tortilla ah ee aad jeceshahay oo qof kasta ha ku qodo. Haddii aad jeceshahay, isku day inaad ku darto qaar ka mid ah khudradda hilibka jilicsan ee hilibka dhaadheer iyo hilib.

• 06 of 10

  Mango iyo farmashiyaha Salsa Salsa

  Dhadhanka macaan ee mangos iyo fersken waxay isku daraan basasha iyo toonta ku jirta salsa salsa xagaaga fudud . Isku day inaad jajabiso mashiinka iftiinka ama u isticmaal inaad ku darto miro, taabasho xariif ah saxan kasta oo Mexico ah.

• 07/10

  Fries Frozen Sweet potatoes

  Macaamiilka oo ah mid fudud laakiin wax yar oo ka mid ah caadada, u jeeda baradho baradhada macaan. Qoraalkan baradhada barafka ah ee barafka ah wuxuu ku darayaa cayenne iyo dhir udgoon oo kale oo la dubay halkii laga shiili lahaa. Ma aha oo kaliya in ay leedahay laad weyn oo dhadhan, sidoo kale waxay aad u yar tahay baruurta.

• 08/10

  Falled Eggplant Fingers

  Haddii aad wax caafimaad ah qaadato dabadeedna shiil, ma wali waa mid caafimaad leh? Waanu kuu ogolaanaynaa inaad adigu go'aan ka gaarto midkaas. Cunno caafimaad leh ama aan aheyn, kuwan la jilciyey "faraha" waa la jaraa dhammaantood, oo ay ku jiraan carruurta. Ku darso maraqa marinara khafiif ah ama labiska dharka guryaha .

  Ogsoonow in iskudhafkan uu ku jiro ukunta. Haddii xayawaanku ku haboon yahay cuntooyinka khudradda dufcadduna waa arrin doorasho shakhsi ah.

• 09 ka mid ah 10

  Kuwa xayawaanka ah ee loo yaqaan 'Seven Layer Bean Dip'

  Hel wax walba oo ku saabsan quraacda Mexican ee todoba dabeecadood oo caadi ah. Cuntadani waa mid sahlan waxayna isu yimaadaa si dhakhso badan intii aad filan lahayd. Marka la adeegsanayo jajabka tortilla, waa dermarka ugu dambeeya ee munaasabad kasta.

• 10 of 10

  Spinach Dip

  Dhibaatada ugu caansan ee dhirta khudradda, waa ay adag tahay in la helo qof aan jeclayn dabin fiican ee isbinaajka . Cuntadani waxay u baahan tahay shan maaddo oo caadi ah waxayna diyaar u tahay saacad gudaheeda. Waxaad ku farxi doontaa in ay ku tartamayaan-haddii aan la saarin-isbinaajiga ayaa dalxiisyo badan bixiya.