Hagaha Hagaha ee Hagidda Kalluunka Weyn iyo Cuntada

Qaado Qarsoodiga Ka Cuntada

Haddii aad ku cusub tahay kalluunka iyo cuntada badda, waxaad ku jirtaa daaweyn dhab ah. Waxyaabaha ugu weyn ee ku saabsan kalluunka iyo badeecada badda waa in inta badan loo diyaariyo siyaabaha ugu fudud. Tani waxay keenaysaa cunto weyn oo aad u dhaqso badan isla markaana aad u qurux badan waxaad cuni doontaa inta badan markaad asal ahaan ka fikirtay.

Ka hor intaanad cunto karin, bal aynu eegno waxyaabaha asaasiga ah ee ku jira xulashada, kaydinta, iyo kalluunka kalluunka iyo cuntada badda.