Kuleylka Xilliga Xagaaga iyo Cunto-qabashada Cunto gaar ah loogu talagalay Carruurta

Qadada jimicsiga waa in ay noqotaa mid degdeg ah oo fudud, gaar ahaan haddii caruurtaadu mashquul yihiin casharada dabaasha, xerada, iyo hawlaha xagaaga ee kale.

Halkan waxaa ah qado badan iyo cunto fudud oo fudud oo sahlan oo sahlan in la sameeyo ama la sii wadi karo waqti kahor, waxayna hubiyaan in ay farxaan carruurta.