Sida loo karsado iyo ku raaxaysto Edamame
Edamame waa caanaha yar yar, inta badan wali waa godadka. Sababtoo ah digirta waa dhalin yar iyo cagaar marka la goosto, soybeerka edamame waa jilicsan oo la cuni karo, ma adag tahay oo qallalan sida soybeerada bislaado ee loo isticmaalo in laga sameeyo caanaha iyo tofu .
Qaar ka mid ah dukaamada raashinka ah sida Ganacsade Joe's ayaa sidoo kale iibiya edamame cagaaran oo la gooyey oo ka baxsan godadka. Edami-nasiibkani wuxuu aad u fiican yahay inuu ku daro salad cagaaran , samaynta salamame-sameynta, ama ku darida suxuunta bariiska ama cuntada Japan , laakiin dhadhanka cawsku waa mid weyn haddii aad rabto cunto fudud oo fudud.
(Fiiri in laftirka laftiisu aanay ahayn mid la cuni karo).
Edamame wuxuu ka shaqeeyaa boorashka caan ku ah cuntooyinka ugu badan Japan, waana doorasho weyn oo loogu talagalay hilibyada, vegans , ama qof kasta oo raba in uu cuno caafimaad caafimaad gaar ahaan tan ay ka buuxsamayso borotiinka caanaha ee baruurta leh. Makhaayadaha iyo maqaayadaha caafimaad-qabka ah oo aad u badan iyo daraasad ayaa ku daraya edamame in ay doortaan. Waxay yihiin cunto yaryar oo caafimaad qaba iyo ilware weyn oo ah borotiinka .
Sidee loo kariyaa Edamame
Si aad u kariso edamame oo weli kudha boholka, karkariyo biyaha cusbayn, ama, uumi kaamil ah, ka dibna waxaad ku rushaysaa xoogaa cusbo milix ah. Waxaad cuni kartaa edamame kulul ama qabow.
- Karkarinta: Ku dar dhismaha cusub, oo la jarjarey-cabbir dheriga karkariyo, biyo cusbayn. Kuleylka la qaboojiyey ee la kariyey ilaa hal ilaa laba daqiiqo iyo nadiifinta cusub shan ilaa lix daqiiqo ilaa digirta ujuuro. Biyaha oo biyo raaci biyo raaci.
- Udid: Ku dhaji dhererka biyaha dheriga oo u keen karkar. Ku dhaji edamame ka sarreeya biyaha karkaraya haanta biriijka, saxaarada wax lagu tumo, ama colander. Ku dabool dheriga iyo dhoobada shan ilaa 10 daqiiqadood oo loogu talagalay edamame cusub iyo dhowr daqiiqadood oo kaliya si loo sameeyo barafka la qaboojiyey. Ku dhaq ilaa inta hindisada. Waad ku biyo raaci kartaa haddii la doonayo.
- Microwave : Samee weelka barafaysan ee baaquli oo ku rusheey biyaha. Ku dabool foornada iyo microwave sare ilaa seddex daqiiqo. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad sameyso daqiiqo hal daqiiqo ah si aad u aragto inta uu le'eg yahay ku filan microwave. U ogolow inay qaboojiyaan ka hor inta aan la qaban.
- Daboolida: Iska ilaali digsiga qaboojinta kuleyl aad u sarreeya. Ku dar edamame oo yaree kuleylka ilaa dhexdhexaad ah. U ogolow nuujinta inay wax kariyaan ilaa ay si khafiif ah u daadiyaan, ka dibna u jooji dhinaca kale dhinaca kale. Karso ilaa gogol xaaraan ah. U diirimaad ama kuleyl.
Sidee u cuni kartaa Edamame ah Cunto ama Makhaayad
- Cunto ka soo caan baxa : Si aad u cuntid edamame oo weli ku jira godadka, waa inaad boogaha u dhiibtaa bushimahaaga, kadibna tuujin ama qaniinka digada afkaaga. Cuntada waxba ha cunin , kaliya fuulka digirta ee gudaha, oo si sahlan u soo baxaya. Goobaha waxaa badanaa la cusbaynayaa, taas oo ku dareysa dhadhanka iyo waayo-aragnimada cunidda cunidda. U hubso inaad haysatid saxaarad gooni ah meesha aad ku dhejin karto goobaha edamame ka dib markaad cunaysid digirta gudaha.
- Xannuun iyo duqoobid : Waxaad xili kartaa beeraha dhismaha ee dhismaha ama xilliga dukaanka kadib. Tijaabi noocyada kala duwan ee cusbada badda, jajabka basbaaska cas, ama sisinta.
Edamame Recipes
Haddii aad jeceshahay edamame, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale rabto inaad tijaabiso cuntooyinka jasiiradaha ee Japan , ama, qaar ka mid ah cuntooyinka isticmaala adoo isticmaalaya edamame hoose:
- Cuntada dhirta la yidhaahdo
- Edami cadowga
- Feta feta iyo dhirta tambouleh
- Baastada oo leh edamame, naas, iyo farmaajo basiil ah