Sida loo sameeyo saladh jiilaalka

01 of 05

Ka bilow Maqalka Maqalka, jaceylka, ama Kaabashka

Saladhyada qaboobaha ma tiirsanaan karaan yaanyada bislaaday oo jilicsanaa subagga saliida si ay u iftiimiso. Taa baddalkeeda, cagaarka maqaarka, jiiska saliida, miro la qalajiyey, iyo nuts qallafsan ayaa ah hubka qarsoodiga ah ee salad qaboobaha ka dhigi doona delicious. Raac tallaabooyinkan si aad u sameysid saladh aad u fiican ama aad horay u sii socotidna isticmaal mid ka mid ah cuntada sida hoos ku xusan.

Iska ilaali lettuces laydhka iyo haweenta isku duubo oo ka soo duulaya meelo fogfog ee dunida. Qaado cagaarka maqaarka , calaamadaha qallafsan , ama caleemaha dhajinta ee xilliga jiilaalka.

Cagaar badan ayaa laga yaabaa inaad isticmaasho cunto karis ah oo gaar ah iyo gaar ahaan dino kale -waxay ku fiican yihiin cayriin fiican. Saladkan cusub iyo salad kale oo fudud ayaa ah tusaale wanaagsan. Waxaad soo iibsataa waxyaabo yaryar oo caleen ah marka aad ka heli kartid, oo caleemaha gooyaa googo qaniinyo ama xitaa ka sii fiican, xargaha laf-dhabarka.

02 of 05

Ku dar Hit of Salt

Cagaarka wadnaha iyo chicory ayaa qaban kara dhadhan badan, oo ay ku jiraan badan oo cusbo ah haddii aad u jilicsan tahay. Feta, isita, iyo cagaar buluug ayaa ah kulamo badan oo loogu talagalay saladhda jiilaalka-iyaga oo ku qoslaya inay dhadhamaan. Beerta lagu duuduubo, ama googooyo oo la jarjarey-sidoo kale waa shuruudo fiican. Xitaa waxaad xiri kartaa xeedhida xaqiiqda dharka .

03 of 05

Toss In Qallal Xoog leh

Cagaarka maqaarka iyo chicory waxay leeyihiin waxyaabo badan oo ka mid ah jidhkooda iyo muuqaalkooda, sidaas darteed waxay dareemaan inay lacag la'aan ku dari karaan qaar ka mid ah dhibaatooyinka culus ee dacwooyinka. Nuts, shoutons, slices of dabocase, gogo 'fennel, shimbir ukunta ee karootada-wax kasta oo ka shaqeyn doona ilkahaaga iyo jaws yar oo kaliya.

04 of 05

Ha iloobin wax macaan ah

Cagaarka qorraxda hoose ee cagaarka iyo chicory ayaa ka faa'iideysan kara waxoogaa macaan. Xidhanada dufanka leh way wanaagsan yihiin in la isticmaalo, sida miro kuleylaha sida isteroberi, liinta, dhoobada ama taariikhda. Khudradda la qalajiyey sida sabiibta, qolofka, ama blueberries waxay ku daraan muuqaalka iyo macaan. Meel weyn oo laga bilaabi karo waa saladh kalluunka ah .

05 05

Iska Jir Jirin Jirka

Sida saladh Caprese ama salad digir ah oo la googooyey , xitaa saladaha xagaaga ugu wanaagsan ma aha had iyo jeer ku lug leh caleemo. Qaar ka mid ah saladhaha jiilaalka ugu fiican ee suuragal ah kuma jiraan cagaarka nooc kasta. Salad baradho ah , saladh saladh oo casaan ah , Salad rooti saladh , ama Salad lentil saliideed ah ayaa iftiiminaya xiddigaha aan lahayn caleen aragti ah, sida dhammaan noocyo salad ah oo salad ah oo qurux badan.