Iskuxidhka Muhiimka ah iyo Isgaadhsiinta

Haddii ay tahay quraac, cunto fudud ama shaaha dabiiciga ah, kibis cusub oo la dubay way adag tahay in la garaaco. Haddii aysan taasi ahayn, waxaad ku barbardhigi kartaa qolofta cusub ee la dubay iyadoo leh cajalad cajiib ah.

Halkan waxaad ka heli doontaa talooyin loogu talagalay iskugu duubista iskudhafka noocyada kala duwan, sida loo sameeyo qolfahaaga iskudhafka iyo wixii ka badan.