15 Rabshadaha Digaagga ee Dabiiciga ah oo la yaab leh oo lagu sifeeyo Soodhaha

Baalasha digaaga waxay u sameeyaan cunto fudud oo loogu talagalay xisbiyada maalinlaha ah ama qashinka, laakiin waxay kaloo sameeyaan saxan maalinle ah oo caadi ah. Cunnooyinkaas waxaa lagu diyaariyey mashiinka qafiifka ah ama si tartiib ah loo dubo foornada si fudud cunto. Haddii aad u diyaarsato digaag digaag ah, ku dar baradho ama baradho la dubay iyo saladh qudaar ah. Salad barafaysan iyo saladh broccoli waa xulashooyin aad u fiican ama u adeega noocyo kala duwan oo khudaar cayriin ah. Ulaha caleenta, qajaarka la jarjaray, iyo ulaha duurjoogta ah waa weyn oo leh baalalku. Ku dar suugo lakabada aad jeceshahay oo ku sii diyaari suugo badan!

Isku day mid ka mid ah cuntooyinkaan marka xigta ee qoyskaaga ka codsanayo baalal digaag. Oo ka dhig mid ka mid ah afarta ama afartan ee suugaanta ah inay u adeegaan iyaga.