01 ee 09
Maxay Yeelanayaan?
Qalalan qallalan. Westend61 / Getty Images Waa maxay daboolayaasha?
Qalabka garaaca waa abuurka la cuni karo ee dhirta miraha, mararka qaar cuno cusub laakiin inta badan la qalajiyey oo ay ku jiraan digirta, digirta iyo misirta. Waxay ku badan yihiin borotiinka, sidaas u fiicani vegetarians iyo doorasho caafimaad leh oo loogu talagalay hilibka wax cunaya. Rabshadaha waa carbohydrate si tartiib ah u sii daaya sidaas darteed waxay kaa caawineysaa inaad dareentid inaad dhammeystirtid wakhti dheer oo aadna ku darto fiyuusta cuntadaada.
Muhiimad ahaan, cayayaanka la qalajiyey waa CHEAP si ay u iibsadaan oo ay u cunaan cunto, waxaad cuni kartaa cunto caafimaad leh oo aad lacag ku badbaadin karto - aad u fiican inaad quudiso qoys ama cunto karisid miisaaniyad.
Haddii aad u maleyneyso in dufcadu ay caajis yihiin markaas fiiri cuntooyinka bogagga soo socda. Waxaad beddeli kartaa oo kaliya maskaxdaada.
02 ka mid ah 09
Macmacaanka Fresh Borlotti Bean iyo Tomato Soup Recipe
Borlotti Bean, Tomato iyo Spinach Soup Recipe. Getty A delicious iyo sahlan si ay u sameeyaan maraq taas oo ku habboon loogu talagalay kuwa dayrta qaboobaha. Maraqa waxaa la samayn karaa inta lagu jiro bilaha Sebteembar marka digirta borlotti cusub oo la heli karo iyo yaanyada guriga ku koray ay kufadhiyaan dhadhan. Dabcan, waxaad isticmaali kartaa digirta kale, sida cannellini ama flageolet. Ma awoodo in uu helo cusub, ka dibna isticmaal qalin
Berry Borlotti Bean iyo Tomato Soup
Tusaalahan quruxda badan ee quruxda badani waxay ka timaaddaa qoraaga cuntooyinka tayo leh ee Sybil Kapoor oo ka socda buugeeda quruxda badan, Kitaabka Cuntada Ingiriiska ee Britishka.
03 of 09
Cunto qudaar iyo digirta Beer
Khudradda iyo Beerta Beerka. Getty Cunto qudaar ah iyo midhaha Beerka ah waa cuntooyinka maraq wanaagsan ee maalmaha qabow marka aad u baahan tahay inaad diirimaad iyo nafaqo leh. Maxay ka fiicnaan laheyd baaqul ah maraq iyo rooti rujin ah si looga ilaaliyo karintiga? Beerka Beerka waxaa lagu duubaa khudaar caafimaad leh iyo digirta si ay kugu taageerto cimilada qaboobta. U diyaari foorno weyn sida koorsada ugu muhiimsan, ama qayb yar oo ka mid ah bilowga.
04 09
Chilli Filled Yorkshire Pudding
Chili Filled Yorkshire Mishiinka. Elaine Lemm Mgedado Yorkshire waa cunto aad u jecel Britishka , gaar ahaan hilib duban qado qado. Biyaha la buuxiyay ee Yorkshire waxay sameeyaan suxuuno waaweyn oo loogu talagalay usbuuca bartamaha, ama wax kale oo lagu bedelo Axadii. Dhinacyada kor u kacay ee duufaanka Yorkshire waxay u rogaan saxan si ay u sugaan buuxin buuxda.
Mid ka mid ah filitaankayga ugu jecel yahay waa kulul, oo ah basbaaska casriga ah. Foorida ka soo baxda dhirta ayaa xoogaa yar lagu nadiifiyaa dhadhanka jilicsan ee bakeeriga daadinta. Chili waxay u isticmaashaa hilibka lo'da / hilibka lo'da ee leh digirta kilyaha iyo yaanyo qasacadaysan, cunto raqiis ah oo nafaqo leh.05 09
Qoraal Cagaar ah
jule / Flickr / CC BY-SA 2.0 Cagaarka Digirta ah ma aha oo kaliya dhadhanka wanaagsan waxa lagu soo koobay waxyaabo caafimaad leh . Waa dhakhso iyo fududahay in la sameeyo oo ka sii fiicnaado haddii horey loo sii dhigo oo loo hayo maalin ka hor intaadan wax cunin. Cagaarka Cagaarka sidoo kale sidoo kale wuu qaboojiyaa si fiican u samee shibbada, laakiin qoyaan ka samaysan dhirta cusub ilaa laga shaqeeyo.
06 ka mid ah 09
Cannaanka Casaanka ah iyo Tamaandho Cunto ah
Beer-gaduud iyo Casaan yaanyo. Sawirada Getty Images Dhamaanteen waxaan leenahay maraq aad u fiican oo ah Cunnooyinka iyo Cajuusta Casaanka iyo Tummi Soup waa mid ka mid ah miino. Miyay sidaas tahay, sidaas dhib badan waxayna qaadataa wakhti aad u yar haddii aad haysato diyaar diyaar ah. Maraq lenil iyo maraq Tomato waa nafaqo iyo sabab kale oo weyn oo loo sameeyo maraqkan waa, sidoo kale waa raqiis in la diyaariyo.
Haddii aad haysatid kaydka qaboojiyaha, waa waqtigii la isticmaali lahaa. Ma jiraan saamiyo Waa habboon in la isticmaalo sirta roodhida ee loogu talagalay qadadan. Isticmaal alaabada khudradda ah haddii aad rabto maraq khudradeed , haddii kale digaagu waa fiican yahay iyo sidoo kale waxaan jecelahay isticmaalka maraq laga bilaabo markii aan kariyey jadeeco illaa inta aaney aad u cusbayn.07/09
Guriga Cuntada lagu dubay
Guriga Caanaha la dubay. Getty Furitaanka kartoonka digirta la dubay oo u adeegaya kulaylka rooti waa cuntada ugu dambaysa, dhadhan fiican, oo dhakhso leh. Digirta guriga lagu kariyo waxay ku dareysaa cabbir kale; Ma aha oo kaliya inay yihiin kuwo macaan leh oo aad xakameyn kartid waxa soo galaya oo ka fogow sonkorta lagu darey noocyo kala duwan.
Recipe Bean waxay ku salaysan tahay digirta aan ku karsado Talyaaniga, inkasta oo aan si sax ah u lahayn qasti British ah, waxaan marar badan ku karsaday halkan UK, waxaan dareemayaa in loo ogol yahay.08 ka mid ah 09
Mushy Peas - Dadku waa jecel yihiin
Mushy Peas. Joy Skipper / Sawirqaade / Getty Images Digirta muuska ma aha saxan koorsada ugu muhiimsan, laakiin saxan dhinaca saxda ah. Mashiinka muuska waa qayb ka mid ah cuntada ugu wanaagsan ee Ingiriisiga ah, Kalluunka iyo Chips ama leh diirran kulul. Waxaa jira calaamado badan oo been-abuur ah oo la isticmaali jiray digirta la qaboojiyey iyo kuwa cusub ee la qaboojiyey, laakiin dhab ahaan , macmacaan dhaqameedka caanaha ah ayaa la sameeyey iyadoo la qalajiyey digirta marroolka ah ee loo yaqaan 'marrowfat peas' kaas oo u baahan in habeenkii la qaboojiyo, sidaas darteed qorshe yar ayaa loo baahan yahay.
09 ka mid ah 09
Dhirta Biyaha iyo Sisin - Dhaqanka Lancashire
Lancashie Black Peas iyo Sisin. Elaine Lemm Waxaan jecel nahay digirta qalalan , waxaan u maleynayaa in ay yihiin aniga oo ah Mexiciga oo u dhigma macaan walbahaar ah oo British ah.