15 Casho Nolol Wanaagsan Si Loogu Raaxaysto Habeenka Isbuuca

Cuntada qoloflaha ayaa ah hab aad u wanaagsan oo dib loogu dhigo wakhtiga aad ku qaadato jikada. Xaaladaha badankood, cuntada oo idil waxaa lagu uruuriyaa digsi warqad oo lagu dubay in ka yar 30 daqiiqo. Cunto karis badan oo maqaarka ah, khudaarta cagaaran iyo doorashada borotiinka ayaa lagu diyaarin doonaa lakab yaryar, sida lakabka godka jelly ama digsi weyn oo ah digsi yar. Kaliya u diyaari raashinka ka dibna godka ku sii daa foornada. Waxaad noqon doontaa bilaash inaad diyaariso salad, inaad maamusho dhakhso ah, ama dib u fadhiiso oo raaxeyso. Xaaladaha intooda badan, ma jiraan wax kale oo loo isticmaalo, sidaas darteed nadiifintu waa bur-bur!

Way fududahay in aad bedesho cuntooyinka kale adoo isticmaalaya habkan. Ka feker inaad ku dubto qurxin shaashad oo bilaash ah oo ku yaala bartamaha maqaarka. Iskuday khudradda leh qaado ama laba saliid oo saliid ah iyo xawaashyo ka dibna u diyaari nalka hareeraha. Ama ku dar qaybo digaag ah khudaarta cagaaran ee la dubay ama sprouts Brussels. Pizza waa suurtagal kale. Ku xaji karida qolofta kuna daa lakabada aad ugu jeceshahay, karisashada, iyo farmaajada.

Ku dar qaar ka mid ah xaashida cuntooyinka diiran iyo fikradaha liiskaaga.

• 01 ee 15

  Dheecaan Dheecaan ah Digaag, Baradho macaan iyo Brokoli

  Cashada digaaggani waa guuleyste! Cuntada digaageysan ee digaagsan, oo leh baradho macaan iyo broccoli oo ku yaal cuntadan fudfudud yar. Digaagga iyo khudradda waxay ka helaan dhadhan qoyan oo isku dhex jira liin, malab, iyo suugo soy ah.

• 02 ka mid ah 15

  Macmacaan Caanaha ah, Digaag, Baako, iyo Brokcoli

  Isku-dubarida khudaarta miraha ah, casiirka liinta, toonta, iyo xilliga qoyaanku waxay ka dhigaan digaagkan dusha karinta cuntada cashada si ay u xasuusto. Just chop the khudradda, iyaga ku daadi digsiga maqaarka leh digaagga digaagga, iyo dig digsi galay foornada.

• 03 of 15

  Roodhiga digaagga ee digaagga iyo khudradda

  Dareemka hilibka doofaarku wuxuu sameeyaa cunto karis dhamaystiran marka la isku daro khudaarta cagaaran. Cusbada cusbada iyo xilliga talyaaniga ayaa ah waxyaabaha kaliya ee aad u baahantahay cuntadan. Ku dar midabka iyo dhadhanka salsa verde ama suugo yaanyo cusub .

• 04 of 15

  Crazy Pizza Crazy

  Pizza Tani ma aha waalan-waa cajiib ah. Bariiska ayaa bakteeriyada ku duuduuban leh weel leh jilicsan oo jilicsan. Isticmaal hilibka lo'ada ee la soo jeediyay, sausage, iyo joodariyeyaashii, ama sameeya wax kuu gaar ah. Pizza-kani waa mid furan oo kaliya oo sugaya farshaxankaaga.

• 05 ka mid ah 15

  One-Pan Dufan Digaag ah oo la Tufaaxay Cunto iyo Fennel

  Cuntadani dufanka hilibka doofaarka ah ee la dubay ayaa ah shaashad la isku qurxiyo, oo la mariyo maraq gaaban, tufaax, fennel, iyo karootada. Dareem inaad ku darto qaar ka mid ah xaleef baradho ah si aad u digto haddii aad jeclaan lahayd.

• 06 of 15

  Kulanka Bariga Dhexe ee Mid-Wanaagsan Casho Dambe

  Harissa laysku daro, saliid saytuun ah, iyo liin waa la kariyaa digaag iyo khudrado qadada caleenta leh. Haddii aadan haysan harissa, ku dheji Cajun ama Talyaani ah oo dhir iyo dhir udun, ama isticmaal isticmaalkaaga.

  Midab-Bari Isku-daboolida Digaag Digaal ah oo ka timaada Weelicious

• 07/15

  Digaagga Dhiigga ah ee Dufanka leh oo leh hargab doofaarro leh iyo isbarbarro

  Cajiibka Bosc, hilib doofaar, iyo sprouts Brussels ayaa sameeynaya cuntada digaaga ah ee digaag ah sida soo jiidasho leh sida ay u fiican tahay. Isku dar ah malab iyo iniin khardal ah ayaa ka dhigaysa glaze dhadhan leh digaag.

• 08/15

  Warqadda Panqe Quiche

  Qoyaankan qaboobaha ah waxaa ka mid ah hilibka lo'da, ukunta, iyo laba nooc oo farmaajo ah. Noodhadhka-kiriimyada ama laba qallalan qaboojiye-wuxuu ka kooban yahay qolofka loo yaqaan 'quiche'. Quiche waxay samaysaa quraac quruxsan, brunch, qadada, ama saxan cashada.

• 09 ka mid ah 15

  Baked Ham iyo Cheese

  Cuntada rootiga guriga lagu sameeyo waxay ka kooban tahay qolofka loogu talagalay focaccia- sandwich style. Qashinka sandwich ee ugu weyn ee digsi yar oo dabool leh buuxinta ham iyo jiis. Sandwijku wuxuu sameeyaa quraac quruxsan, qado, ama saxan casho, ama u samee xisbi.

• 10 of 15

  Cuntada digaaga ee digaag la dubay

  Isticmaal digsi weyn ama digsi duban ama digsi warqad si aad u dubato cashada digaaga . Baradhada, karootada, iyo celery waxay ka mid yihiin khudradda, halka basbaaska iyo cagaarka gaduudan iyo basasha ku dar dhadhan iyo midab dheeraad ah.

• 11 ka mid ah 15

  Dabiiciga Digaaga, Korniinka, iyo Cagaarka Beerka Cuntada

  Naasaha digaaga ah oo aan dhadhanayn ayaa sameeya qorrax fudud oo culeeys ah. Isku dar ah geedo cusub, liin, iyo saliid saytuun ah waxay hubiyaan in cuntada ay leedahay dhadhan badan.

• 12 ka mid ah 15

  Wareeysi Wan leh Khudradda Rootka

  Lugta bislaha ee wanaajinta waxay samaysaa cunto casho ah oo hal-caleemo leh khudaarta cagaaran, toon, iyo noocyo kala duwan oo caleemo ah. Baraashka waxaa lagu daboolay sharooto iyo geedo geedeed si loo hubiyo hilibka ugu badan ee dhadhanka. Waxay qaadataa waqti aad u yar, laakiin qorshee inaad bilowdo ugu yaraan saacad kahor si aad u bixiso waqtiga marinade si aad u dhadhan wanka.

• 13 ka mid ah 15

  Hilibka Hilibka ah ee Digaag leh Baradhada

  Cuntadan digaag ah ee Giriigga ah waxay ka dhigtaa casho qurux badan. Suxuunku wuxuu ku baaqayaa digaag la gooyey, laakiin lugaha oo dhan ama lugaha ayaa la bedeli karaa. Ku dar saladh Giriig ah oo ah cunto qurux badan oo Mediterranean ah!

• 14 ka mid ah 15

  Dufcadii Brussels Sprouts, Butternut Squash, iyo Pecans

  Isku beddel caleenta hoos loo qurxiyo ee khudaarta la dubay oo lagu daro calaamada dhan-dhan-mid-caleemo leh oo lagu daro isku dhafka adag oo adag , tufu , hilibka digaaga, ama hilibka doofaarka. Isku day inaad ku darto isteroberi la jarjaray, gawsaha la qalajiyey, iyo basasha.

• 15 ka mid ah 15

  Saxanka Panax Salmon leh Meerooyin la isku qurxiyo iyo cananaaska

  Xayeysiisyada macaan iyo cananaaska waxay ka dhigaan lafaha saliidan ee saliidda ah ee xiga ee xiga. Ku raaxee salmon leh saladh ama bariis la kariyey oo loogu talogalay cunto cajiib ah.