Talooyin Mashiinka Roodhka iyo Roodhi

Cunnooyinka iyo Talooyinka Qalabaynta Cunnadda Cuntada

Mashiinnada badankooda badankoodu way fudud yihiin cunug dugsi fasalka, laakiin marka aad wax badan ka ogtahay mashiinka iyo maaddooyinka, waxaa wanaagsan in aad roodhigaaga iyo inta badan aad ku raaxaysato hawsha.

Ma akhriyey buuggan? Haddii ay la socoto fiidiyoow, miyaad aragtay? Tilmaamaha waxay wakhti yar qaadaan wakhti yar, laakiin waxaa laga yaabaa inaad la yaabto qaar ka mid ah sifooyinka aad ka maqan tahay. Ammaanka badbaadada ayaa aad muhiim u ah.

Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay in aad isticmaashid foornada foornada si aad u maareyso digsiga kuleylka kuleylka ah, laakiin ma ogaan kartid in mashiinka la xiro ka dib isticmaalka kasta.

Haddii kibirkii ugu horreeyey uusan ka soo jeedin, ha iska tuurin ama ha ku dhaleeceynin mashiinka cuntada isla markiiba. Waxaa jira dhowr sababood oo ah rootiga ku guul daraystay, laga soo bilaabo khamriga digaagsan ama kuleylka leh si aan u helin cusbo ama sonkor badan.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyinka guud ee mashiinka rootiga lagu dubo iyo waxyaalla ay weheliso cuntooyin kala duwan oo cunto ah, cajiinka pizza, iyo cuntada roodhida.

Talooyin Mashiinka Rootka ah iyo Waxyaabaha Leh

Markasta iska hubi xakamaynta xumbada inta lagu jiro wareegga wareegga; ku dar biyo ama ku dar wax yar waqti, haddii loo baahdo. Waa sahlan tahay in la bilaabo biyo yar oo ka mid ah mashiinka, ka dibna ku hagaaji adoo ku daraya qiyaasta shaaha waqti wakhti go'an.

Hayso khamiirka qaboojiyaha. Haddii aad ku iibsato dufan badan, khamiirku wuxuu ku jiri doonaa barafeeyaha sanado badan. 2 qaado oo khamiir leh qallalan engegan = 1 1/2 qaado shaah ah oo degdeg ah, degdeg ah, ama mashiinka rooti khamri.

Noocyada qoyaanka, sida khudradda, miraha, baradhada la shiiday ama jiiska, waxay tiriyaan sida dareeraha nuska ah. Tusaale ahaan, haddii aad ku darto 1/2 koob oo ah muuska la shiiday, ku yaree dareeraha 1/4 koob.

Applesauce waxaa loo isticmaali karaa in lagu beddelo subagga ama saliida cuntada sida badan.

Haddii aad bedesho malab ama sharoobada qumbaha leh ee sonkorta lagu daro, ku yaree dareeraha si aad u siman.

Noocyada kabuubyada inta badan waxay joogaan nalka; mar walba hubi maqdhaafka markaad ka saarto nalka.

Roodhiga hadhuudhka ah oo dhan kuma kici doono sida kibis cad. Ku dar gluten sarreen ah oo muhiim ah (laga helo qaybta burka ee dukaamada intooda ugu badan) si ay u bixiyaan miraha miraha oo dhan.

Qandacu la qalajiyey oo la bur buriyey ka hor intaa dheer. Waxay ku biiri doonaan cajiinka si siman.

Si loo abuuro jawi diirran oo loogu talagalay cajiinka waa in uu ka soo baxo mishiinka, u rog foornada goobta ugu hooseeysa illaa 1 daqiiqo, ka dibna u jooji.

Qaado warqado! Haddii roodhadaadu aad u fiican tahay, waxaad u baahan doontaa inaad mar kale isku dhejisid, waxaadna rabi kartaa in aad la wadaagto farmaajada.

Saamiga aasaasiga ah ee maaddooyinka oo koobbi kasta oo bur ah:

Cunnooyinka

Cunto badan oo Roodhaad ah iyo La Xiriira